Il termine Vinyasa viene usato per definire uno stile di yoga caratterizzato dalla dinamicità e dall’impegno fisico.
La pratica è un percorso che unisce corpo, mente e spirito.
Le Asana proposte porteranno “fermezza, salute e leggerezza”: nella meditazione in movimento si avvertirà un lavoro intenso e di grande liberazione.
Necessario il tappetino antiscivolo personale per una pratica sicura. Si svolge a piedi nudi.
Livello di difficoltà intermedio/difficile