Total body

Lezione di fitness musicale nel quale si alternano sequenze cardio a sequenze di tonificazione. La centralità della musica e la sequenza di passi base (con o senza step) ti proietterà in un vero e proprio “party funzionale” dove sudare non è mai stato così divertente! La seduta di allenamento termina sempre con un lavoro per l’addome, consigliamo di portare il proprio tappetino. Si usano le scarpe.

Livello di difficoltà facile/intermedio