Mobility

Attività di coordinazione e allungamento strutturata per migliorare la flessibilità, l’armonia e il benessere del corpo.
Può essere utilizzato come allenamento di preparazione all’attività sportiva preferita o come ginnastica fine a sé stessa per chi è alle prime armi. Si svolge a piedi nudi.

Livello di difficoltà facile